出産間近の今。。

３３歳の豊富ブログもすっ飛ばしていた、

今年ももう年末近く。笑

ご無沙汰してました＾＾

３３歳の誕生日には、

小さな命という最高のプレゼントを神様から頂きました。

（本当にそのくらいでした笑）

妊娠に向けて、結婚してからの１年半は

今しかない２人だけの自由な時間を楽しもう！！✨

と、行きたい場所やしたいことの写真を貼って楽しみまくりましたが。

本当に良かった、、、

と妊娠してあまり動けなくなってから特に思いました。。

＊つわりのことをお話するので、抵抗ある方はご注意ください💡

つわりの程度は人によって違いますし、

それをどう感じるかもそれぞれで違うと思います。

私の場合は、

正直人生で一番と言っても過言じゃないくらい辛かったです！！笑

症状的には妊娠悪阻で入院されたりと、

もっとお辛い方もいらっしゃるかと思います。

私のつわりのときの症状をあげると、

・ずっと気持ち悪い（ずっと二日酔いみたいって本当にそう）

・食べづわり（何か入れてないと気持ち悪くなる）

・匂いづわり（とくにニンニクの匂いがダメで、夫にキレる笑）

・ずっとダルい（身体全体に鉛がのしかかってるみたい、、座ってるのもキツいから寝るしかない）

・やたら鼻水くしゃみが出る（くしゃみ出過ぎて赤ちゃん心配になった）

・めっちゃ涙脆くなる（嬉しくてもすぐ涙出る、、）

・耳がおかしくなる（プールの水が入った時みたいな感覚が続く、妊娠中は起きやすいらしくビックリ）

・食の好みはコロコロ変わる（玄米は拒否、やたらとパンを欲する、トマトと梅干しブームの時があった）

・立ちくらみ（血液量増加でミネラルが足りなくなることで起きるとのこと、ミネラル足すようにしたらすぐ良くなった）

まだあったかもだけど、、

ホルモンすごくないですか！！！！！！笑

そして、この変化に対応する女性の身体もすごい。。。。

え、これもつわりなんだ。。。

ということがたくさんあったので、この先妊娠を考えてる方はこんなこともあるのか〜と、一参考にしてもらえたら💡

ということで、

2~3ヶ月くらいは最低限の家事をしつつ横になって過ごしていました。

（でもほぼ夫に任せっきり笑、ほんと感謝🥲）

有難いことに、これまでの人生で

長期間ケガや病気で休まざるを得ない時期などがなかったので、

こんな長い間横になっていることも初めてで。。

身体の辛さもですが、

一番キツかったことは「何も出来ない」というジレンマと罪悪感でした。

でも、実際は何も出来ていないわけじゃ全然ないんですよね。

つわりの時期は、表面的な身体の変化もあまり分からないし、

胎動もないので、

赤ちゃんの存在も感じにくい時期で分かりにくいと思うのですが。

むしろ、これまでやったことのない「命を育む」という、

とっても尊いことを自分の身体の中でおこなっている。

それだけで凄いことなんだよなぁと、

私は24時間ずっと身体を使って子育てという偉業を成しているのだ〜！！

と、ずっと自分に言い聞かせていました。

と同時に、これまでしたいことが出来たということは

とっても有難いことなんだなぁと、

自分の気持ちに正直になって色々やってきて良かったなぁとも思いました。

とはいっても、

妊娠自体も自分がしたくてしたことでもあるので

その状況も有難いことなんですよね。

(と分かりつつも辛いもんは辛かった！笑)

今は子育てに集中して、

またタイミングが来たら自分のしたいことを始めたいと思っています♪

（色々すでに妄想はしている笑）

妊娠してからアウトプットしなくなったので、

リハビリがてらに感じていることをつらつら書いていこうと思います〜

ご覧いただきありがとうございました♡

３２歳の豊富🌸

ご無沙汰しております✨

すっかりブログから遠のいていましたが、今年も無事誕生日を迎えられたのでキリよく更新させていただきます。笑

おかげさまで、３２歳になりました。

メッセージやプレゼントをくださった方々、本当にありがとうございました♡

３１歳を一言で表すと、「まさか」の一言に尽きます。。

この1年、仕事もプライベートも色んな変化がありましたが、

まさか結婚しているとは、去年の今頃は微塵も思っていませんでした。笑

ちょうど今の旦那さんと初めて会ったのが、

1年前の今日🌸

そして、入籍したのが去年のクリスマスイブ。

自分の気持ちより、事が先をいっていて気持ちを追いつかせるのに必死でした^^;

ただ、こんなスピードでも結婚したいと思えるくらいの人に出逢えたことは、

本当に有難い事だなぁと。

これまで恋愛で上手くいった事がなく、

好きになっても振られ続け。

（合計４回振られた笑　でもちゃんと告白したことは誇れる）

好きになってもらっても、好きになれず。

果たして、両思いになんてものはあるのだろうか？

でもなぁ、周りを見渡すと幸せそうなカップルだらけだし。

みんな両思いなんだ、凄いなぁ。

なんてことを思いながら、20代をずっと過ごしていた。笑

だから、お互いが思い合っているということがまず奇跡だし、

当たり前のことじゃく有難いことなんだと。

そのご縁に対しての感謝を忘れてはいけないなぁと。

これからもっと色んな事が待っているからこそ、

根本を大事にしようと、未来の自分のために書いておく✨

あとは、パートナーを大事にしたいからこそ

自分を大切にするということを一番大事にする。

一緒に住み始めてから気付いたことだけど、

本当にパートナーって鏡みたいだなぁって。

私が勝手に幸せな状態でいたらいいんだって思うようになった。笑

「ありがとう」という言葉が飛び交う、

常に笑いの絶えない、安心感のある家庭にしたいなー！！！💖

そして、お仕事の面でもかなり変化があり✨

今までの肌トラブルからもっと枠を広げて、

体質改善デトックスサポートにも力を入れ始めました💡

「デトックスキャンプ🌿」

というデトックスサポートグループの統括メンバーとして立上げをさせていただきました。

個人事業主ではありますが、

このキャンプ運営のおかげで本当のチームの良さを感じることができました。

強みを活かしあうこと、

苦手な部分は誰かに頼ること、

自分が出番の時は全力を尽くすこと、

仲間の幸せを心から喜び合うこと✨

超絶自由奔放な自分でも爆笑してもらえる、

ありのままの自分でいられる場所です。笑

あとは内側という流れから、栄養にも興味を持ち

昨年秋から分子栄養学を学び始め、無事試験にも合格し

「分子栄養学認定アドバイザー」という資格をいただく事ができました💖

どんどん突き詰めていくものだから、

もちろん自分の理念からそれることはしていないのだけれど、

こんなに色々手を出していて大丈夫なのかと不安になった時期があり・・・。

仕事でお世話になっている方にそれを相談したときに、

「そうやって学び続けているのは、なっちゃんが周りの人を良くしていける為の価値を磨き続けてきたからだよね？」

と言っていただいた言葉に本当に救われて。

そうだぁーーーーーーーー！！！！😭😭✨✨

ってなった。笑

お手当だけじゃ肌トラブルはよくならなかったから、

身体のことや自律神経について学び始め、

それがきっかけでハーブに出会い自分の身体も救われて、

血流が大事というところからリラクセンスボディセラピーで整体を学び、

よりその人にあったハーブを選べるように分子栄養学も学びたいと思って学び始めた。

全ては、

「健体康心を伝え続けて、笑顔の花を咲かせる🌸」

という理念のもとに✨

この一年で、自分もかなり美肌に近づくことができたので

サロンでは、肌トラブルだけではなくエイジングケアなどにも力を入れていきます💖

お見苦しいかもですが、私の1年間でのお肌の変化写真を、、！！

左：2020年4月

肌トラブルはないが、毛穴や赤み、ザラザラ感に悩んでいた

右：2021年4月

肌トーンアップ、毛穴の数が減、むくみもスッキリしている。

去年むくみすぎでは。笑

そんなこんなで変わらず、

「美肌×体質改善セラピスト」として活動するのでどうぞよろしくお願いします😊

そして今後は、自分で伝えるだけではなくて

自分と同じように伝えられるような人を増やしたら

もっともっと理念を叶えていける✨

と気付いたので、

デトックスサポーターの育成にも力を入れていこうと思っています🌿

ただお金稼ぎをしたい！というより、

（もちろんこれも大事だけど） 

人の役に立つ仕事をしたい人や

社会貢献がしたい人

美容や健康が大好きな人

大事なものを大事にしながら仕事がしたい人

大事な家族を守れるようになりたい人 

一緒にぜひ成長していきましょう❤️

そんなこんなで、

相変わらずやりたいことで溢れている私です。笑

また来年の３３歳になるときの自分もとっても楽しみです♡

この１年でしか味わえないことを

たくさん味わいながら、

生かされていることに感謝しながら

命を使っていこうと思います😊🌸

毎年恒例の・・・

歳を重ねるということは、

本当に素敵なこと✨

１年ごとに、

自分の学びや、出逢う人たちや、

経験したものが積み重なっていく。

これからも、

歳を重ねるごとに成長し続ける

自分でいます。

ここまで読んでくださった方、

長々と本当にありがとうございました✨

 こんな私ですが、

これからもどうぞよろしくお願い致します❤️

３１歳の豊富。

こんにちは！

先日５月２５日に、

３１歳の誕生日を迎えました♪

お祝いのメッセージや、プレゼントをくださった方々、本当に有難うございました。。

朝から寄せ書きやお花、プレゼントが家に届き、驚きと感謝が溢れすぎて大変でした。笑

寄せ書きなんて、いつぶりでしょう！！

しかもめちゃくちゃ可愛い♡

↑

一番近くで見守ってくださってる方から✨

有難いなぁ。。

本当に奉仕精神が素晴らしい方たちで、

尊敬する。

鹿児島にいる家族もLINEと電話でお祝いしてくれました♪

両親は、美味しそうなシフォンケーキを前に

ハッピーバースデーを歌ってくれて、

ケーキを食べるという動画を送ってきてくれました。

なっちゃんのお陰でケーキが食べられました〜と。笑

当の私は、

お店に行けずコンビニのケーキ。笑

そして、誕生日とともにセラピーサロンRianも

１周年を迎えることが出来ました。

この一年、サロンに足を運んでくださった

全ての方に感謝いたします。

３０歳、この１年は凄い変化と試行錯誤の日々だったなぁ。

上手くいかないことの方が断然多くて、

でもだからこそどうしたら良いのかなって考えて試して。

なっちゃんはめちゃくちゃ順調そう〜

ってよく言ってもらえるけど、そんな事はない。笑

上手くいってるんだかよく分からないけど、

その中で大事なことに沢山気付くことができたり、

昨日よりは今日、今日よりは明日って前に進んでる感覚はあって。

挑戦すればするだけ、

色んな自分と向き合わなきゃいけないタイミングがあって、悔しい思いもする。

だけど、

それを乗り越えたらいつも待っている

成長した自分、新しい世界が必ずある。

だから大変なことが大変じゃなくなって、

むしろどんな壁も新しい自分に出会える良いキッカケになって、ワクワクする。

ここまで来ると、楽しいでしかない。

楽しむ努力も大切。

この１年で成長できたなって思ったのは、

🍀支えてもらって生きている、感謝の大事さを身に染みて感じられたこと

🍀色んな人に助けを求められるようになったこと

🍀選択と集中の大切さが分かったこと

🍀空気を読みすぎる自分→あえて空気を読まない、周りを気にしない自分になれたこと

🍀自分の健体康心を実現できたこと✨✨

ほんと、元気があれば何でもできる！！

🍀健体康心に対するアプローチや、活かし方を沢山深められたこと。新たな夢ができたこと。

かなぁ。。

もっとある気がするけど。

これも、

これまでのご縁はもちろんのこと、

この一年の中での新しいご縁のおかげで

生まれたもの✨

去年会社を辞めて一人になって、

最初は正直とても快適だなって思ってた。

仲間っていうのが、

きっとどこかでトラウマみたいになっていて

自分がまた誰かと一緒に働きたいって

全然思えなかった。

これは、前の職場の仲間がどうとかではなく

確実に自分の問題。

(疲れすぎていたのもある。。)

一人一人のことは本当に大好きだったから。

頼られることは良くても、

自分から頼ることが全然出来ていなかった私。

だからきっと、

最後は苦しくなってしまってたんだなぁって

今なら分かる。

そんな自分が、

仲間に助けを求められるようになったのは

大きな一歩だと思っていて💡

前回のブログでも書いたけど、

お互いの強みを活かして、弱みを補っていく。

そんな感謝の循環が感じられる今がとても愛しい。

この一年の自分の成長もとても楽しみだっ✨

大切な人たちを大切にしながら、

素敵な一年を過ごしていきたい。

最後に…

毎年言ってるけど

歳を重ねることってステキなこと✨

年々経験することも増えて、

出逢う人も増えて、

その中での学びが積み重なっていく。

そしてそれが、

社会に還元できることに繋がる。

小さくても良い。

自分なりに出来ることから、丁寧に1つずつ。

まだまだ未熟な私だけど、

それでも前よりは成長している！

友達の作り方さえ分からなかった、

人間関係ですぐ落ち込んでた、

自分に全然自信を持てなかった、

肌も身体もボロボロだった、

そんな私が変われたのだから、

人は変わりたいと思えば絶対変われる。

だから、そう思ってる人に良いエネルギーを

どんどん与えていきたい✨

この一年も、

『健体康心を伝え続けて、笑顔の花を咲かせていく』

この理念を胸にがんばろう💖

お父さんお母さん！！

私を産んでくれて本当にありがとう！！

両親が誇れる自分になります。

お付き合いありがとうございました🥰

感謝の循環✨

こんばんは♡

最近は有難いことにお志事尽くしで

あれやこれやとしていたら

あっという間に一日が終わってました。笑

大きな失敗もあり珍しく落ち込みましたが…

有難い気付きでもあり、

今後に活かすことが報いだと切り替えました💡

何より支えて下さる人達がいることが

有り難かったなぁ。。

最近は、自分じゃ手に負えないところを

たくさん助けていただいたり、

逆に同じ様にサロンをされている方や

将来的にしたい方からご相談依頼も増えて

良い感謝の循環が出来てるなぁって思う。

ずっと変なプライドが邪魔をして、

助けてもらうってことが出来なかったから。笑

プライドもだし、

信頼も出来てなかったんだろうなぁ〜

でもいざ助けを求めてみると、

喜んで助けてくださって、

それと同時に自分には持っていない学びを得ることが出来てる。

本当に素敵な人たちが周りにいてくださって

恵まれているなぁと。。

強みを活かし合うってこういう事なんだなって

コロナの期間に入って気付けた事の一つ✨

あとは、

自分が役に立ててるという感覚。

この感覚って、

一番自分がこの世に存在してて良いんだって思えることに繋がるんじゃないかなって思う✨

私は元々自己肯定感がめちゃ低かったから

何かの為、誰かの為になることで

自分の存在意義を感じたかったんだろうなって。

だから、

今その感覚を味わせて頂けてることが

逆に有難いなと。

そう思う今日この頃😊💖

自分のことが好きになれない！

って人は、誰かの為になることをひたすらするのが良いと思う💡

感謝の循環がたくさんある、

今の環境に居られている事。

本当に運が良いと思うっ！！✨

自粛期間ももうそろそろ終わりそうですね。

この２ヶ月間、本当に濃くて

良い時間をたくさん過ごさせて頂いたなぁ♡

色んなことを考え直す、

色んなチャレンジをする

良い期間、機会だったなぁと思う💡

大事なことはそんなに多くない。

シンプルに、ピュアに、自分の魂に正直に💖

生かしてもらっている人や環境の為に、

自分を最大限に活かしていこうっ✨

追記🍀

３月は「美脚」、４月は「美肌」、

５月は「美髪」を目標に身体ケア！！

美脚と美肌良い感じになり、

(Zoomでも肌キレイと言ってもらえた💕)

そして今月の美髪…

ケア方法を一掃しました✨✨

石油系シャンプー使ってたら最初キシキシするらしく、見事にしてて(笑)

でもここ数日はだいぶしなくなった！！

これからの変化も楽しみ〜✨✨

やっぱり、変化があるって楽しい♪♪

ちゃんと結果出してくれるものって有難い🥰

ではでは、皆さんご自愛ください〜💖

『笑顔の花』

こんばんは^^

タイトルの「笑顔の花」

私のオリジナル曲なのです✨

この曲は去年、過去の自分をもとに創っていただいた大切な曲です。

曲調や歌詞のストーリー、

「笑顔の花を咲かせよう」というワードなどはオーダーをさせていただきました。

この曲を聴いた人が、

少しでも心が軽くなったり、

自分を少し好きになって前向きな気持ちになったらいいな。

そんな思いを込めた曲です。

のですが！！
もしかしたら、実際自分が一番この曲に励まされているかもしれません（笑）

歌詞が大好きなので、シェアさせていただきます♪

聴いたことがない方は、良かったらこちらからお聴きください(*^^*)

youtu.be

～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪

「笑顔の花」

泣いてもいい　自由でいい

笑顔の花を咲かせよう

あぁまたホラ　膝をかかえて

うずくまって

こんな世界をシャットダウンして　

ふさぎこんで

二度とこんな思いはね　

したくはないと泣いて

狭い閉鎖空間で生きるのを賢いというの？

多分失敗してもいい

涙こぼしてもいい

許せないのは　そう　弱い自分

泣いてもいいよ　自由でいい

笑顔の花を　さぁ

咲かせるために　雨は必要だ

今は痛いけど

自分の弱さと戦ってる　

もがいてる　あなたは　

何より美しい

気づいてないだろうけどネ

きっと正解なんてさ　臨機応変にかわる

便利な言葉があるよ

バランスっていうの　You　Know?

自分を愛せるための　この長い旅を

深呼吸して　さぁ進もう

きっと誰もが　そう

様々な思いを抱えてる

それを比べるより　また笑える　

明日を描いて

涙を流して　素直に悩める

あなただから　そばにいたいよって　

私思ってる

一つ一つクリアした

その先にあるよ　

踏み出して　変わる世界

泣いてもいいよ　自由でいい

笑顔の花を　さぁ

咲かせるために　雨は必要だ

今は痛くても

自分の弱さと戦ってる　もがいてる　

あなただから　

何より美しい　気付いてないだろうけれど

～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪

こんな素敵な曲を創って頂いて…！！

本当に有難い(T_T)

過去の自分がそうであったように、

自分の美しさに気付いてない人が

多いなぁって思います。

たくさん素敵なところを沢山もっているのに(><)

だから私は、そんな素敵探しをしてどんどん伝えて磨いて、

笑顔の花を咲かせていきたい♪♪

お付き合いありがとうございました♡

「笑顔の花」は、Apple MusicやLINE Musicなどにも

配信されていますので、ぜひダウンロードしてお聴きください(*^^*)♪

「笑顔の花  Rian」「笑顔の花  りあん」

で出てくると思います💡

早くライブでも歌いたいなぁ〜♪

言葉の影響力って…✨

こんにちは^^

ちょうどインスタグラムで言葉と身体のことをアップしたので、、

言葉の力って本当に凄くて。

言葉の選び方次第で、相手がどう受け取るのかっていうことがまるで変わってくる。

結構プライベートでもお客さんと仲良くさせてもらってるんだけど、

最近はお客さんの彼氏に送る文章づくりとか

話し合いでの伝え方を一緒に考えたりとかで

すごく喜んでもらえたりしていて。

（もはや何屋さん？ってかんじ笑。でも喜んでくれてるから嬉しい）

元々すんごい繊細で、

人の言葉一つ一つをダイレクトに受けてしまう。

去年知ったんだけど、HSP（Highly　Sensitive 　Person）っていう生まれ持った性質？みたいなのがあって。

簡単にいうと、

「敏感すぎる人」や「とても繊細な人」

このHSPの気質を持った人は約5人に1人の割合で存在すると言われてるらしい💡

その本を借りて読んでみたら、

あまりにも当てはまりすぎていたので、私はHSPらしい（笑）

でも、そのおかげで言葉の大事さを身にしみて感じているし

人の心の変化にも気づきやすいから

今の仕事にすごい役立ってるなぁ。

そのときは全然気づいてなかったけど、

昔は相当それで生きづらかったんだよね。

だからしょっちゅう身体に腹痛とか蕁麻疹とかでニキビとかでサインが出てたんだよなぁ、きっと。

そんな繊細さが、悪いことばかりではないと思えるようになったことは良かったな。

『言葉は凶器』とは、よくいったもので。

忘れたくても未だに忘れられない、

思い出すと涙が浮かんでくるような言葉もある。

それがトラウマになっているわけではないけど、

傷ついた心ってなかなか修復するの難しいわ（笑）

まぁ、時間が解決してくれることでしょう

言葉で相手の人生が変わるかもしれないって思ったら、

めちゃくちゃ大事だなって思う。

せっかく持っている私たちが伝える術。

傷つけるのではなく

自分も相手も幸せになるような言葉を発したい。

あ、またキレイ事かもしれない（笑）

でも実はそうじゃなくて、

深層心理的には、私にとって相手が怒るということが何よりもこわいものなのかもしれなくて。

だからこそ、そうならないように試行錯誤し続けた結果といっても間違いじゃない気がする。

まぁ、結局は怒るより笑っていて欲しいってことだ。

それでいっか（雑。笑）

ありがとう、貴方のおかげで、大好きだよ

そんな綺麗な言葉たちを伝染させていこう。

片思いが当たり前？

こんにちは！

今までブログで何か伝えなきゃって思ってたからか、

プレッシャーを感じてなかなか手が進まなかったけど。

感情のアウトプットって考えたら、

こんなにも楽になるものなんだなぁ～って（笑）

最近、アドラーの「人生に革命が起きる１００の言葉」っていう本を毎日読んでるんだけど、

その中で今日響いた言葉。

「誰かが始めなくてはならない。

　見返りが一切なくても、誰も認めてくれなくても。

　『あなたから』始めるのだ。」

ちょうど、自分の叶えたいことと

良い感じに見えるので撮ってみた(笑)

私が今の仕事を始めた当初に一緒に働いていた千晴ちゃんに

「この仕事は片思いが当たり前だからね」って言ってもらったことがあって。

本当にそう。

見返りなんて求めたら、本当にキリがなくて。

いくら想いを込めても込めても、振られるときは振られるのだ（笑）

でも、それでも、私が与え続けたいから。

たとえ愛されていなくても、自分から愛する。

だから、私の愛に応えてくれている

今のお客様たちには本当に感謝しかない。。

昔から国際ボランティアや社会貢献に興味があって、

そのときに悩んだことがあった。

善いことをしてる自分が好きなだけなのかな、

なんかキレイ事言ってる偽善者なのかな、

なっちゃんが言うことってキレイ事だよねって、

言われたこともある。笑

でも最終的におもった。

『やらないよりは、絶対にやった方が良い』

だから恐れず、愛の勇気をもって。

(今週のテーマ。笑)

まだまだ私に出来る社会貢献の幅は小さいけれど、

そこに繋がるものを、

「まずわたしから」丁寧に積み上げていこう。